Dharma yoga amb Claudia Arias

Dharma Yoga és un viatge cap al cor, un camí de lliurament i devoció on el cos es mou amb gràcia i l’ànima s’expandeix.

Un estil centrat en la connexió entre la ment, el cos i l’esperit.

Aquest estil busca millorar la salut, calmar el soroll mental i obrir el cor.

 Les postures que treballaràs t’ajudaran a activar l’energia i desbloquejar tensions físiques i emocionals.

És una pràctica impactant per les inversions (introduïdes a meitat de la sessió), amb una estructura sòlida i equilibrada.

És la fusió entre esforç i dolçor, entre disciplina i fluïdesa. 

El mètode d’ensenyament de la Claudia Arias es basa en l’adaptació i l’evolució: no sóc gens estricta, m’agrada donar variacions per a qualsevol tipus de condició física.

A través de la respiració, les postures i la meditació, aquesta pràctica aconsegueix que connectem amb la nostra essència més pura, convidant-nos a deixar anar i confiar.

I el més important… sempre ens recorda que som llum.